عدد الضغطات : 3,875
• تعآلوآ ، أفكآركم إسدحوهآ هنآ ↓
عدد الضغطات : 2,069افتح .. ممكن تلقى اسمك مكتوب { مخطوطات باليد } ♥!
عدد الضغطات : 3,261• بنر لِ : موضوعك !!
عدد الضغطات : 2,036عدد الضغطات : 627


عدد الضغطات : 0
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-27-2014, 05:44 PM   #1

ريحانة الجنة ♥
مشرفۃ المنتديات التعليميۃ ♥

الصورة الرمزية ريحانة الجنة ♥


 
 عُضويتيّ : 12103
 تسجيليّ : Jan 2014
 عُمريّ : 16
 مَلآذيّ : السويد
 مُشآركاتيّ : 1,339
 نقآطيّ : 13376
 


My SMS
ريحانة الجنة ♥ غير متواجد حالياً
Red face كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

Bookmark and Share


كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟


تتعرض اليدين والقدمين للتشقق والجفاف خلال فصل الشتاء, لذا تحتاج لمزيد من العناية والاهتمام, وإليك هذه النصائح البسيطة والسهلة لعناية مُثلي باليدين والقدمين.

1ـ قبل الذهاب للنوم عليك بتدليك يديك وقدميك بالفازلين, فالليل يعطي الجلد فرصة أكبر لامتصاص الفازلين والاستفادة منه بصورة أكبر, ثم قومي بتغطيتهما بكيس من البلاستيك, فالحرارة المرتفعة تسهل أيضا عملية الامتصاص.

2ـ التقشير هو سر جمال الجلد حيث يخلصك من طبقات الجلد الميتة الخشنة ويسمح بظهور طبقات جديدة ناعمة وطرية, لذا عليك بتقشير اليدين والقدمين مرتين على الأقل أسبوعيا, ويفضل استخدام المقشرات الطبيعية كالملح أو السكر المضاف إليه زيت الزيتون النقي.

3ـ ارتدي الجوارب السميكة والقطنية لحماية القدمين من الجفاف والتشقق.

4ـ تجنبي تعريض اليدين والقدمين للحرارة العالية كالجلوس بالقرب من المدفأة أو المكيف, فالحرارة المرتفعة تؤذي الجلد وتضر به, وبدلا من ذلك يمكنك نقعهما في الماء الدافئ حتي تستعيدين درجة الحرارة العادية وتتخلصين من البرودة.

5ـ احرصي دائما على تجفيف يديك وقدميك بعد غسلهما.

6ـ تجنبي استخدام الماء الساخن لغسل اليدين والقدمين, ويمكنك استخدام الماء الفاتر أو الدافئ إذا لزم الأمر.

7ـ احري على شرب الماء بكميات كبيرة, فالماء يرطب الجلد ويمنحه النعومة والمرونة, فعليك بتناول ما لا يقل عن 6 اكواب من الماء يوميا.

8ـ استخدمي خليط من الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز, ضعي الخليط في زجاجة نظيفة, واستخدميه لترطيب اليدين والقدمين ثلاث مرات على الأقل يوميا.

9ـ يهمل البعض استخدام واق من أشعة الشمس خلال فصل الشتاء, ولكن عليك باستخدام الواق قبل التعرض لأشعة الشمس حتى في الأيام الغائمة, فالأشعة فوق البنفسجية تخترق الغيوم وتضر بالجلد.

10ـ أكثري من تناول الفواكه والخضروات الطازجة, وتجنبي تناول الدهون والوجبات السريعة.

للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟     -||-     المصدر : منتديات سند ورغد     -||-     الكاتب : ريحانة الجنة ♥



 

 

 


 


زوروني بمدونتي
http://sanad-ragad.islammessage.com/...ad.php?t=77735

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-30-2014, 08:26 PM   #2

نسمة الايمان
مشرفۃ المنتديات التقنيۃ ♥

الصورة الرمزية نسمة الايمان


 
 عُضويتيّ : 8608
 تسجيليّ : Feb 2012
 عُمريّ : 16
 مَلآذيّ : عَلَى أعتاَبِ غيمَة !
 مُشآركاتيّ : 17,291
 نقآطيّ : 50278
 


My SMS يــٍارب عـٍنـٌدما تـنـتهي حـٍيـٌاتـي اجـعلنـي ذكـرى جميله لـٍمـن عَـرَفَـنِـِي
MY MmS
نسمة الايمان غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

هلآ يا جميلةة
تسسلمي
شكراً لكك مفيد جداً




 

 

 


 

رجعت ورآح يرجع تفاعلي إنن شآء الله =)

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-30-2014, 09:48 PM   #3

ريحانة الجنة ♥
مشرفۃ المنتديات التعليميۃ ♥

الصورة الرمزية ريحانة الجنة ♥


 
 عُضويتيّ : 12103
 تسجيليّ : Jan 2014
 عُمريّ : 16
 مَلآذيّ : السويد
 مُشآركاتيّ : 1,339
 نقآطيّ : 13376
 


My SMS
ريحانة الجنة ♥ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

منورة
الله يسلمك




 

 

 


 


زوروني بمدونتي
http://sanad-ragad.islammessage.com/...ad.php?t=77735

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-26-2015, 06:35 PM   #4

رغد .
صديق مجتهد


 
 عُضويتيّ : 12818
 تسجيليّ : Dec 2015
 مَلآذيّ : تبوك.
 مُشآركاتيّ : 33
 نقآطيّ : 10
 


My SMS
رغد . غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

سلام، أخبارك؟
اي موضوع نزل بوقته، الشتا كسر ضلوعنا .
تسلمين .




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-24-2016, 02:26 PM   #5

نيرمين فتحى
صديق سند ورغد


 
 عُضويتيّ : 12836
 تسجيليّ : Jan 2016
 مَلآذيّ : mm
 مُشآركاتيّ : 10
 نقآطيّ : 10
 


My SMS
نيرمين فتحى غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-07-2016, 04:14 PM   #6

صفاء الاحمدى
صديق سند ورغد


 
 عُضويتيّ : 12869
 تسجيليّ : Mar 2016
 مَلآذيّ : ابو ظبى
 مُشآركاتيّ : 20
 نقآطيّ : 10
 


My SMS
صفاء الاحمدى غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

موضوع جميل جدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددداasd::& **




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-07-2016, 04:26 PM   #7

صفاء الاحمدى
صديق سند ورغد


 
 عُضويتيّ : 12869
 تسجيليّ : Mar 2016
 مَلآذيّ : ابو ظبى
 مُشآركاتيّ : 20
 نقآطيّ : 10
 


My SMS
صفاء الاحمدى غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-17-2016, 09:39 PM   #8

سلطانه النهدي
صديق مجتهد


 
 عُضويتيّ : 12910
 تسجيليّ : Apr 2016
 مَلآذيّ : الرياض
 مُشآركاتيّ : 47
 نقآطيّ : 10
 


My SMS
سلطانه النهدي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

مشكوره




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-17-2016, 09:39 PM   #9

سلطانه النهدي
صديق مجتهد


 
 عُضويتيّ : 12910
 تسجيليّ : Apr 2016
 مَلآذيّ : الرياض
 مُشآركاتيّ : 47
 نقآطيّ : 10
 


My SMS
سلطانه النهدي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

تسلمين ي قلبي




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-17-2016, 09:40 PM   #10

سلطانه النهدي
صديق مجتهد


 
 عُضويتيّ : 12910
 تسجيليّ : Apr 2016
 مَلآذيّ : الرياض
 مُشآركاتيّ : 47
 نقآطيّ : 10
 


My SMS
سلطانه النهدي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

الله يسعدك




 

 

 


  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-05-2018, 10:51 AM   #11

الابداع عنواني
عضو ذهبي

الصورة الرمزية الابداع عنواني


 
 عُضويتيّ : 5185
 تسجيليّ : Nov 2010
 مَلآذيّ : موطننا الحقيقي هوالجنة!
 مُشآركاتيّ : 2,970
 نقآطيّ : 963
 


My SMS نَتَألَمُ مِنْ الدَاخِلِ وَ نَخفِي الكَثِيرَ مِنْ أحزَانِنا لِنُبَرهِنَ بِ أنّنا نَتحمَّل وَ نَحنُ عَكسَ ذَلِكَك (=|.‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏
MY MmS
الابداع عنواني غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تعتنين بيديك وقدميك في الشتاء؟

رائع




 

 

 


 

http://sanad-ragad.islammessage.com/...ad.php?t=78565
جديد الابداع عنواني
•.;•
http://sanad-ragad.islammessage.com/...ad.php?t=77847

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:59 AM الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
الحقوق محفوظة ل مجتمع سند ورغد ®

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009